El super poder de los alimentos nutritivos

Los alimentos naturales (es decir, no procesados), son alimentos que contienen ingredientes con alto valor nutricional, pocas calorías, menos grasa y con una o varias propiedades beneficiosas para la salud. De hecho, algunos de ellos prometen prevenir enfermedades e incluso alargar nuestra esperanza de vida. Suelen ser vegetales (como el brócoli), bayas (los arándanos), pescados (el salmón o las sardinas), pero también semillas e incluso raíces originarias de algunos de los lugares más remotos del planeta.